Oczyść organizm oraz schudnij

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie oraz czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
zdrowy
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego rodzaju. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców albo jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
spożywać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
dużo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym też są
polecane. Owoce nie zawierają
wiele kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
zjadać bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Pomiędzy
posiłkami pije się niegazowaną wodę
mineralną. Dopuszczalne są zielona herbata, napar z bratka
albo rozmarynu. Przez trzy dni gubi się nawet trzy
kilogramy. Później gubienie kalorii ulega spowolnieniu. Tej diety nie
można stosować długoterminowo, bo nie
zapewnia ona wszystkich nieodzownych składników
dorosłej osobie. Zaleca się
spożywać w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później przejść na inną dietę
lekkostrawną. W czasie
kanikuły można przez jeden dzień
stosować tego typu głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie zjadać pięć
lekkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i zalecane osobom gubiącym kilogramy. Dietę wzbogaconą
we wszelkie elementy zaleca się stosować
przez kilka miesięcy, ponieważ nie zubaża
organizmu i zapewnia mu wszelkie
kluczowe
elementy. Cukier i sól trzeba
redukować, bo nie są to pożądane elementy
diety, ale jest to wyjątkowo oczywista a także
powszechnie znana reguła.

wiecej informacji na stronie : tania levitra
tania kamagra